Hai mai pensato a te stesso come a un iceberg?
In superficie mostriamo solo una piccola parte di ciò che siamo: il nostro comportamento visibile, le parole che scegliamo, le decisioni consapevoli che prendiamo ogni giorno. Ma sotto quella punta affiorante, c’è un mondo sommerso — potente, silenzioso e spesso invisibile — che guida la maggior parte della nostra vita.
Secondo diverse ricerche neuroscientifiche e psicologiche, circa il 95% delle nostre azioni quotidiane è influenzato dalla mente inconscia, mentre solo il 5% nasce da scelte deliberate e consapevoli. Impressionante, vero?
Cos’è davvero la mente inconscia?
È il nostro serbatoio del passato.
È lì che si trovano:
- i ricordi (anche quelli dimenticati),
- i traumi non elaborati,
- le convinzioni limitanti,
- e gran parte del nostro patrimonio emozionale e ancestrale.
E tutto questo continua a plasmare il nostro presente: come reagiamo, come ci relazioniamo, come affrontiamo il cambiamento o ci auto-sabotiamo.
Le abitudini invisibili che ci logorano
Spesso viviamo seguendo schemi automatici che ci allontanano dal nostro benessere, senza rendercene conto. Alcune abitudini, apparentemente innocue, possono lentamente spegnere la nostra energia vitale:
- Assumersi responsabilità che non ci appartengono
- Non porre limiti chiari nelle relazioni
- Reprimere emozioni per “non disturbare”
- Voler fare tutto da soli, senza mai chiedere aiuto
Queste dinamiche ci portano, giorno dopo giorno, verso lo stress cronico, la stanchezza emotiva, la rabbia repressa e una tristezza sottile ma costante.
E allora… da dove cominciare?
Il mio mantra da anni è questo:
“La conoscenza di sé è la chiave dell’evoluzione.”
Solo conoscendo noi stessi possiamo davvero trasformarci. Solo portando alla luce ciò che è nell’ombra, possiamo iniziare un processo di integrazione, guarigione e liberazione.
Il mio lavoro — e la mia missione — è proprio questa: accompagnare le persone a fare luce su ciò che agisce nel profondo, per portarlo in superficie con amore, consapevolezza e verità.
Perché solo così possiamo:
- arrenderci con fiducia,
- dare un nuovo significato alle nostre ferite,
- reintegrare parti di noi dimenticate,
- liberarci da ciò che non ci appartiene più,
- e finalmente… unificarci.
Vuoi iniziare a esplorare ciò che si nasconde sotto la superficie del tuo iceberg?
Il primo passo è conoscere e allenare la tua intelligenza emotiva.
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