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¿Como te puedo Ayudar?
Las personas que acuden a mí provienen de trayectorias y situaciones diversas, pero comparten un deseo común de crecimiento y mejora
Profesionales agobiados por la rutina
Muchos de mis clientes son profesionales que buscan equilibrar su vida laboral y personal. Gerentes, autónomos y personas con grandes responsabilidades suelen sentirse desbordados por las expectativas y la rutina, sacrificando tiempo para sí mismos y sus
relaciones. Con mi apoyo, basado en Inteligencia Emocional y Gestión del Tiempo, acompaño a redescubrir lo que realmente importa para ellos, desarrollando estrategias para reconectar con sus necesidades y construir un equilibrio sostenible.
Personas en busca de un nuevo significado en la vida
También trabajo con personas que atraviesan fases de transición y buscan un nuevo propósito. Aquellos que enfrentan una crisis personal, como la mediana edad, un cambio de carrera o lo que llamamos “terremotos emocionales” – separaciones, duelos o dificultades familiares – pueden sentirse perdidos. A través de un proceso de Conexión y Autoconciencia, puedo ayudar a explorar y encontrar los propósitos más profundos, superando bloqueos emocionales y volviendo a encontrar su esencia.
Individuos en crisis relacional o afectiva
Algunos enfrentan dificultades en sus relaciones afectivas. Ya sea una crisis de pareja, tensiones familiares o la dificultad de construir relaciones significativas, les acompañó para que entiendan la dinámica de sus relaciones mediante la Conciencia de las Constelaciones Sistémicas. Este enfoque les permite liberarse de patrones limitantes, abriéndose a relaciones más saludables y satisfactorias.
Emprendedores bloqueados por el miedo al fracaso
Entre mis clientes también hay emprendedores y startups que necesitan superar el miedo al fracaso. La gestión del riesgo y la incertidumbre puede generar fácilmente dudas sobre sí mismos y frenar la resiliencia necesaria para el éxito. Juntos trabajamos en la Reestructuración Cognitiva y la Inteligencia Emocional para transformar el miedo en una oportunidad, fortaleciendo la confianza en sus capacidades y afrontando el futuro con optimismo.
Equipos empresariales con dificultades de cohesión y comunicación
Finalmente, colaboro con equipos empresariales que desean mejorar su cohesión y comunicación. Cuando la falta de colaboración se traduce en conflictos e ineficiencia, ayudo a los miembros del equipo a desarrollar Inteligencia Emocional y Conciencia de sus emociones, fortaleciendo la cohesión y promoviendo una comunicación abierta y auténtica. Este enfoque crea un ambiente laboral más positivo y una mayor armonía en las dinámicas grupales.
mi enfoque del Coaching

Modelo GROW
El modelo GROW, acrónimo de Goal (objetivo), Reality (realidad actual), Options (opciones) y Will (voluntad), es uno de los pilares de mi método nel coaching. Te acompaño en la definición de objetivos claros, específicos y realistas, exploramos juntos tu situación actual, evaluamos las opciones y, finalmente, planificamos los pasos concretos para alcanzar tus metas. Es un proceso simples pero poderosamente eficaz que te ayuda a visualizar con mayor claridad el camino hacia lo que deseas.
Modelo ES.CI.
Con el modelo ES.CI. (Exploración, Selección, Crecimiento, Compromiso), nuestro trabajo se centrará en identificar posibilidades, tomar decisiones conscientes y comprometerte con el cambio. Es un método que estimula un crecimiento personal auténtico y te invita a descubrir nuevas perspectivas con conciencia.
Modelo ABCDE
Este enfoque se dirige a los pensamientos disfuncionales que pueden minar tu confianza. A través del modelo ABCDE, te guío para identificar y transformar esos pensamientos, reemplazandolos por creencias más constructivas. Este proceso es útil para fomentar la motivación y aumentar tu confianza, paso a paso.
Técnicas de Reestructuración Cognitiva
Cuando enfrentamos desafíos, puede ser fácil quedarse atrapado en patrones de pensamiento limitantes. Trabajaremos juntos para transformar estos patrones, ayudándote a ver las dificultades desde una perspectiva diferente y a desarrollar un enfoque más positivo y productivo hacia la vida.
Autoconciencia Privada y Pública
Te ayudo a explorar tanto la autoconciencia interna, cómo te ves a ti mismo, como la pública, cómo te perciben los demás. Esta doble conciencia fomenta la autenticidad y la autoestima, permitiéndote alinearte cada vez más con tu verdadero yo.
Conciencia de las Constelaciones Sistémicas
A través del enfoque de las constelaciones sistémicas, te invito a reconocer los sistemas más amplios de los que formas parte: familiares, profesionales o relacionales. Es un proceso que te permite comprender las dinámicas profundas que influyen en tus pensamientos y comportamientos, ayudándote a promover una mayor armonía interior y con el mundo que te rodea.
Identificación de Emociones, Valores y Creencias
Explorar y comprender tus emociones, valores y creencias es fundamental para una vida plena y sostenible. Te guío en este viaje de descubrimiento para ayudarte a definir una visión auténtica y alineada con tu verdadero Ser.
Somos el resultado de nuestras decisiones, no de los acontecimientos: ¡Conviértete en el líder de tu vida!
Soy Monica Santos, y mi historia es un viaje a través de personas, lugares y pasiones que me han llevado hasta aquí al día de hoy, y hacer lo que más amo: ayudar a las personas a encontrar su camino y a las empresas a crecer de manera auténtica y sostenible. Nací y crecí en Portugal, con una curiosidad infinita por la Historia y la Filosofía. Siempre he creído que las lecciones del pasado nos enseñan mucho sobre quiénes somos hoy y cómo enfrentar el futuro. Este amor por la comprensión profunda me llevó a licenciarme en Historia y, posteriormente, a explorar el mundo empresarial.
He tenido la oportunidad de trabajar en tres continentes y más de diez países, colaborando con multinacionales y realidades diversas. Durante estos años, he aprendido cuánto impactan las personas en las organizaciones y cómo un ambiente laboral puede influir en el crecimiento y bienestar de quienes lo integran. Mi objetivo siempre ha sido humanizar los contextos empresariales, porque creo firmemente que el éxito de una empresa nace de la armonía entre valores y objetivos. En 2020 decidí poner toda mi experiencia al servicio de los demás, fundando Monica Santos Coach. Mi deseo es ayudar a las personas a convertirse en líderes de sí mismas, a descubrir y valorar su potencial, ya sean individuos en busca de un nuevo significado en la vida o equipos empresariales que necesiten cohesión y comunicación efectiva.
Para mí, el coaching es un proceso de descubrimiento continuo, una oportunidad para transformarse en la mejor versión de uno mismo. Utilizo métodos de inteligencia emocional y programación neurolingüística, perfeccionados con Paulo Moreira, y hoy, como Associated Certified Coach de la ICF, estoy aquí para ayudarte a navegar tu camino de crecimiento. En un mundo que evoluciona rápidamente, considero que nuestro propósito es adaptarnos, crecer y construir relaciones auténticas, tanto con nosotros mismos como con los demás.