Sapevate che solo 3 minuti di notizie negative al mattino possono aumentare del 27% la possibilità di avere una giornata negativa? È quanto emerso dallo studio di Michelle Giela…
Immagina una relazione come un viaggio lungo un sentiero, inizialmente sereno e colmo di speranze. Due compagni camminano fianco a fianco, condividendo i loro sogni, sostenendos…
L’intelligenza Emotiva può essere una svolta per ambienti professionale e personale positivi di crescita e sviluppo? Sì, l’intelligenza emotiva è una vera svolta sia per g…
Hai mai notato come la paura spesso si insinua tra il tuo passato e il futuro che desideri? È come se fosse una barriera invisibile, pronta a fermarti, a trattenerti nelle tue z…
Come La Generazione Ansiosa Può Ritrovare il Proprio Equilibrio? Viviamo in un’epoca di possibilità illimitate. Ognuno di noi ha un potenziale straordinario, eppure, in molti, q…
I SOGNI SONO SEMPRE POSSIBILI PER CHI NON SMETTE MAI DI CREDERCI I sogni più importanti sono quelli che dovrebbero metterti a disagio, svegliarti di notte e, in un certo senso, …
La relazione con nostra madre non è solo un legame emotivo e affettivo, ma ha profonde radici energetiche che influenzano direttamente due pilastri fondamentali della nostra vit…
Ognuno impara per sé, ovviamente, ma voglio avvertirti: isolarsi emotivamente, distillare odio, lamentarsi, incolpare non so chi, umiliarsi, non aiuterà nessuno, non porterà pac…
La qualità della tua vita è direttamente proporzionale alla tua comunicazione.Tutto ciò che abbiamo nella nostra vita ha a che fare con i risultati.I risultati derivano dalle az…
Nel viaggio che è la tua vita, è naturale affrontare sfide che ti spingono fuori dalla tua zona di comfort.Anche se il disagio è spesso qualcosa che vorresti evitare, è essenzia…
Esploriamo le cause, i sintomi del burnout, e come il coaching può essere una risorsa efficace per prevenirlo e gestirlo. Il burnout è un fenomeno sempre più diffuso nel m…
Che cos’è la Mindfulness? La mindfulness è la pratica di essere presenti e pienamente coinvolti nel momento presente, senza giudizio. Nata nelle tradizioni meditative orientali,…
MIGLIORARE LA PRODUTTIVITÀ ED EVITARE LA PROCRASTINAZIONE La produttività è la misura dell’efficienza di una persona. In ambito personale e professionale, la produttività si rif…
Le convinzioni sono convinzioni che una persona ritiene vere, indipendentemente dall’esistenza di prove concrete a sostegno. Danno forma alla nostra percezione del mondo e influ…
La zona di comfort è uno stato psicologico in cui ci sentiamo al sicuro, liberi da ansia e stress. All’interno di questa zona, abbiamo familiarità con l’ambiente cir…
La comunicazione è uno strumento essenziale nelle interazioni umane e il modo in cui ci esprimiamo può avere un impatto significativo sulle nostre relazioni personali e professi…
La vita è un processo continuo di apprendimento, crescita ed evoluzione. Nel contesto del coaching, tre pilastri fondamentali sono alla base di questo processo: Consapevolezza, …
Guardiani e Sabotatori: Capire gli schemi mentali che danno forma alla nostra realtà Nel percorso di auto sviluppo e crescita personale, spesso ci imbattiamo in due tipi di voci…
Sbloccare il potere della tua mente: Un viaggio alla scoperta di sé e della propria trasformazione La mente umana è una delle meraviglie più complesse e potenti dell’unive…
Un viaggio di consapevolezza e trasformazione Nel vasto universo della mente umana, esiste un fenomeno affascinante che modella la nostra percezione della realtà e influenza le …
Il viaggio alla ricerca di un significato e di una realizzazione. Nelle esigenze della vita quotidiana, spesso ci troviamo coinvolti in una corsa frenetica, senza avere il tempo…
Nei tempi moderni, l’intelligenza emotiva è diventata un’abilità cruciale per affrontare le sfide della vita personale e professionale. Definita come la capacità di …
Ci sono 3 sfere principali nella tua vita che ti influenzano positivamente o negativamente. Tutte influenzano i tuoi risultati, la tua felicità e la tua realizzazione. 1a sfera:…
Quando parliamo di produttività, parliamo di performance. Spesso passiamo le nostre giornate lavorative a preoccuparci della quantità di azioni che compiamo, perché crediamo che…
L’empowerment al femminile e il coaching sono strettamente collegati. Il coaching può svolgere un ruolo significativo nell’empowerment delle donne, offrendo un suppo…