Todos tenemos a esa persona en el trabajo que nos vuelve locos. Puede ser el compañero que siempre te interrumpe, el jefe que nunca aprecia tu esfuerzo o ese miembro del equipo …
¿Cuántas veces has utilizado las palabras emoción, sentimiento y estado de ánimo como si fueran sinónimos? «Hoy tengo una sensación extraña». «Esa película me hizo sentir una em…
La inteligencia emocional no es un «extra» para los equipos de trabajo. Es una competencia esencial que puede marcar la diferencia entre un equipo tóxico y un equipo que crece u…
En el mundo del desarrollo personal y profesional, los términos coaching y mentoring se utilizan a menudo como sinónimos. En realidad, se trata de enfoques diferentes, con objet…
¿Alguna vez te has sentido guiado por algo más profundo que tus pensamientos conscientes?¿Como si tus reacciones, emociones o decisiones salieran de un lugar que no puedes contr…
Cuando escuchamos la palabra «liderazgo», a menudo la asociamos con grandes nombres: Steve Jobs, Nelson Mandela, Winston Churchill. Pero, ¿el liderazgo es realmente algo reserva…
Sin personas no habría organizaciones. La historia de las organizaciones es la historia de las personas que las componen, sin excepción. Organizaciones vivas Normalmente, la int…
Vivimos inmersos en relaciones. No somos islas. Cada día nos enfrentamos a amigos, familiares, compañeros de trabajo, parejas. Las relaciones son el hilo invisible que teje nues…
La preocupación suele considerarse algo puramente negativo. Se asocia con la ansiedad, el miedo al futuro y el cansancio mental. Y sí, cuando es excesiva, puede ser paralizante …
¿Cuántas veces has oído que no debes evitar lo que te estresa, sino enfrentarte a ello? La verdad es que esta idea -aunque bienintencionada- simplifica en exceso la comple…
Ser padres no es solo una función biológica: es un viaje profundo de crecimiento personal, que requiere presencia, empatía, paciencia y conciencia. En este camino, la …
¿Las empresas que invierten en el desarrollo de la inteligencia emocional se vuelven más competitivas y productivas? Una cultura que promueva un mayor bienestar psicológico aume…
En los últimos años, muchas series para adolescentes han contado historias que reflejan fielmente la realidad de muchos jóvenes. Temas como el bullying, la dificultad en la comu…
¿Sabías que sólo 3 minutos de noticias negativas por la mañana pueden aumentar en un 27% la probabilidad de tener un mal día? Este es el resultado de un estudio de Michelle Giel…
Imagina una relación como un viaje a lo largo de un camino, al principio sereno y lleno de esperanza. Dos compañeros caminan uno al lado del otro, compartiendo sus sueños, apoyá…
¿Puede la Inteligencia Emocional cambiar las reglas del juego de los ambientes profesionales y personales en la dirección del crecimiento y el desarrollo? Sí, la inteligencia em…
¿Te has dado cuenta de cómo el miedo se interpone a menudo entre tu pasado y el futuro que deseas? Es como si fuera una barrera invisible, dispuesta a detenerte, a mantenerte en…
Cómo la generación ansiosa puede recuperar el equilibrio? Vivimos en una época de posibilidades ilimitadas. Cada uno de nosotros tiene un potencial extraordinario; sin embargo, …
LOS SUEÑOS SIEMPRE SON POSIBLES PARA LOS QUE NUNCA DEJAN DE CREER. Tus sueños más importantes son los que deberían incomodarte, despertarte por la noche y, hasta cierto punto, a…
La conexión que tenemos con nuestra madre va mucho más allá de lo emocional o lo físico. Energéticamente, la relación con nuestra madre tiene un impacto profundo en dos áreas fu…
Cada uno aprende por sí mismo, por supuesto, pero quiero advertiros: aislaros emocionalmente, destilar odio, quejaros, culpar a no sé quién, humillaros, no va a ayudar a nadie, …
La calidad de tu vida es directamente proporcional a tu comunicación.Todo lo que tenemos en nuestra vida tiene que ver con los resultados.Los resultados provienen de las accione…
En el viaje que es tu vida, es natural que te enfrentes a retos que te sacan de tu zona de confort.Aunque la incomodidad suele ser algo que te gustaría evitar, es esencial para …
Exploramos las causas, los síntomas del Burnout y cómo el coaching puede ser un instrumento eficaz para prevenirlo y gestionarlo. El Burnout es un fenómeno cada vez más común en…
¿Qué es la mindfulness? La mindfulness es la práctica de estar presente y plenamente implicado en el momento presente, sin juzgar. Originada en las tradiciones meditativas orien…
MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD Y EVITAR LA PROCRASTINACIÓN La productividad es la medida de la eficiencia de una persona. En un contexto personal y profesional, la productividad se re…
Las creencias son convicciones que una persona tiene por verdaderas, independientemente de que existan o no pruebas concretas que las respalden. Dan forma a nuestra percepción d…
La zona de confort (o zona de m*#@^a)es un estado psicológico en el que nos sentimos seguros, sin ansiedad ni estrés. Dentro de esta zona, estamos familiarizados con el entorno,…
La comunicación es una herramienta esencial en las interacciones humanas, y la forma en que nos expresamos puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones personales…
La vida es un proceso continuo de aprendizaje, crecimiento y evolución. En el contexto del coaching, tres pilares fundamentales sustentan este proceso: Conciencia, Dirección y A…
Guardianes y Saboteadores: Comprender los Patrones Mentales que Forman Nuestra Realidad En el camino hacia el desarrollo y el crecimiento personal, a menudo nos encontramos con …
Desbloqueando el Poder de tu Mente: Un Viaje de Autodescubrimiento y Transformación La mente humana es una de las maravillas más complejas y poderosas del universo. En ella resi…
Un Viaje de Autoconocimiento y Transformación En el vasto universo de la mente humana, existe un fenómeno fascinante que da forma a nuestra percepción de la realidad e influye e…
El Viaje en Busca del Sentido y la Realización. En las exigencias de la vida cotidiana, a menudo nos encontramos atrapados en una carrera frenética, sin tiempo para reflexionar …
En los tiempos modernos, la inteligencia emocional ha surgido como una habilidad crucial para navegar por los retos de la vida personal y profesional. Definida como la capacidad…
Hay 3 esferas principales en tu vida que te influyen positiva o negativamente. Todas ellas influyen en tus resultados, felicidad y realización. 1ª esfera: Personal (Yo) 2ª esfer…
Cuando hablamos de productividad, hablamos de rendimiento. A menudo pasamos nuestros días de trabajo preocupándonos por la cantidad de acciones que realizamos, porque creemos qu…
El empoderamiento de la mujer y el coaching están estrechamente relacionados. El coaching puede desempeñar un papel importante en el empoderamiento de la mujer ofreciendo apoyo …